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Mostrando entradas de diciembre, 2016

Los mejores antidepresivos naturales

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Aunque la mayoría de afectados recurre a los químicos, existe una amplia gama de antidepresivos naturales a los que podemos recurrir si queremos mejorar nuestro estado de ánimo La depresión afecta a miles de personas en todo el mundoy la mayoría de ellos elige consumir medicamentos (sobre todo, ansiolíticos) para mitigar sus síntomas. Sin embargo también podemos optar poraprovechar las propiedades de las plantas, las comidas y ciertos hábitospara reducir esta condición. En el siguiente artículo te contamos cuáles son los mejores antidepresivos naturales Las mejores plantas antidepresivasCuando te sientas triste, abrumado y desolado, prueba consumir cualquiera de las plantas que te indicamos a continuación. Todas ellas tienen la capacidad de mejorar nuestro humor y hacernos sentir reconfortados. Hierba de San JuanTambién conocida comohipérico,es una hierba empleada tradicionalmente como antiinflamatorio en dolores musculares y espasmos, pero también sirve en casos de depresión ligera. Es con…

5 licuados ideales para bajar de peso.

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Perder peso es una de las ambiciones de millones de personas en todo el mundo, y es que con el estilo de vida llevado a cabo, en donde prácticamente la mayoría de las obligaciones se hacen con el mínimos esfuerzo físico, las personas tienden a ganar peso por la falta de esa actividad física que es tan indispensable para la quema de calorías. Y eso sin hablar de la mala alimentación que las mismas llevan a cabo, a quienes se les hace más fácil comprar comida rápida en el restaurante a prepararse algo más nutritivo y sano en casa.

Por ello, te presentamos estos 5 licuados ideales para perder peso, fáciles de preparar, para que ya no hayan excusas a la hora de alimentarse sanamente.

Licuado de papaya

Gracias a su alto contenido en fibra, el proceso de digestión se acelera, por lo que el metabolismo también, repercutiendo en una mayor quema de grasas y por ende, de peso.

Su preparación es sencilla y solamente necesitas:
Una rodaja de papaya
Una rodaja de piña
Un tamarindo
Medio vaso d…

5 Jugos para Bajar de Peso Rápido y Tener un Cuerpo Maravilloso

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5 COLORES QUE DESINTOXICARÁN TU ORGANISMO:No existe una mejor sensación que sentirse bien consigo misma, a lo mejor puede sonar un poco banal, pero la seguridad viene de adentro para afuera, pero que importante resulta una buena imagen y sentirse a gusto con su peso corporal. Cambia un poco tu rutina alimenticia y empieza a experimentar con los colores que te brinda la naturaleza. Anda inténtalo, haz la prueba y al despertarte ingiere un delicioso jugo de frutas mezclado con vegetales. 1 El naranja y el morado: detox asegurado Este trío súper poderoso conformado por la zanahoria, la remolacha y un tallo de apio: esconde varias propiedades que no todos conocen. La zanahoria posee gran cantidad de vitaminas entre ellas la A y la C, además reduce el colesterol. La remolacha es rica en calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, Vitamina A y Vitamina C y contiene una pequeña cantidad de vitaminas del complejo B. Por su parte el apio, tiene una acción desinflamatoria, sus hojas son una fuente ric…

5 Poderosos Licuados Para Adelgazar

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Loslicuados para adelgazar son muy buenos aliados a la hora de empezar cualquier dieta. Cuando una persona comienza una dieta para adelgazar, es importante primero descontaminar o desintoxicar el cuerpo de las diversas toxinas o sustancias negativas que se han ido acumulando y que podrian perjudicar la efectividad de la dieta que se va a seguir. A esto se le llama una dieta depurativa y es importante no realizarla por largos periodos de tiempo. Con dos a tres días será suficiente para que el cuerpo esté limpio y el metabolismo funcione de forma apropiada. En la dieta depurativa puedes tomar licuados, jugos o caldos que no contengan ningún alimento sólido. En esta oportunidad, vamos a mostrarte una variedad de licuados que te ayudarán a bajar de peso rápidamente y la forma apropiada de prepararlos para adquirir todos los beneficios de sus componentes. Esta es una buena forma de cuidar tu organismo y al mismo tiempo disfrutar de variedad de sabores. Licuados para adelgazar, sabrosos y efect…

BAJA NIVELES DE TRIGLICERIDOS Y COLESTEROL

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Si tienes los niveles de trigliceridos y colesterol altos, te habrán mandado dieta especial y en algunas ocasiones los médicos recetan medicamentos que hacen que duelan las articulaciones, si quieres algo natural que te ayude a bajar pronto esos niveles y sin los efectos secundarios de los medicamentos, te recomendamos lo siguiente, son dos pasos:
1 JUGO Necesitaras lo siguiente: 1 pepino 2 zanahorias 1/2 remolacha o betabel 2 rábanos 1 vara de apio
Todo  lo anterior perfectamente lavado, va directo al extractor, el pepino y la zanahoria sin quitarles la cáscara. Se toma por las mañanas en ayunas, un día si y otro no.
2 AGUA DE AVENA ingredientes: 1 litro de agua natural 1 taza de avena entera 1 cucharada de canela en polvo (puedes utilizarla también en vara)
Coloca los ingredientes en la licuadora, que todo se licue perfectamente y cuela. Ponerlo en una jarra y al refrigerador para que dure perfectamente todo el día. No endulzar.
Deberás tomar todo el litro de agua a lo largo del día, cada tercer d…

DIETA DE FRUTAS Y VERDURAS PARA CURAR Y DESINTOXICAR TU ORGANISMO

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Nota:La dieta es comer la fruta elegida 1, 2 o 3 días segúnconvenga. Listado defrutasy sus propiedades medicinales Plátano:Es bueno para eliminar impurezas de la sangre, para curar úlceras, aunque los diabéticos deben evitarlo. Naranja:Elimina toxinas del organismo, pero se recomienda tomarla sola y siempre antes del atardecer. Conviene en estados de fatiga y en las irregularidades de la circulación. Manzana:Es buena para la anemia y es levemente constipante, por lo tanto es útil cuando hay diarrea y disentería, también para la artritis y afecciones hepáticas e intestinales. Uva:Ayudan a la formación de sangre y en general son muy saludables y alimenticias. Sirve también para las afecciones hepáticas e intestinales. Coco: El agua de coco es un tónico muy poderoso, además purifica la vejiga y mejora la calidad de sangre. Papaya:Es muy buena para la digestión y ayuda abajarla fiebre intestinal. Purifica la sangre y estimula la función del hígado. Esta fruta no se recomienda para una mono dieta…

ESTO ES LO QUE PUEDES LOGRAR POR TOMAR LECHE DE ALMENDRAS CON MIEL TODOS LOS DÍAS.

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La leche de almendras es una bebida vegetalque en los últimos años ha ganado mucha fama por representar una de las mejores alternativas a la leche de vaca. La leche de vaca ha perdido la preferencia que tuvo alguna vez en cuanto a nutrición,  ya que se ha comprobado que muchas personas son intolerantes a la lactosa y pueden desarrollar diferentes problemas de salud por consumirla. Por esto, las opciones vegetales como la elaborada con almendras hoy en día tienen un lugar especial pues, aunque no tienen el mismo sabor,sí son una gran opción en cuanto a nutrientes y bondades para la salud.
Disfrutando de su sabor y utilidades, hace un tiempo se encontró que la combinación deesta leche con miel de abejas puede provocar algunos cambios positivos en el organismoque vale la pena considerar. En esta oportunidad vamos a compartir los grandes beneficios de mezclar y tomar estos dos ingredientes todos los días. 1. DORMIR MEJORCuando el organismo tiene que lidiar con grandes cantidades de azúcar en l…

Cómo mejorar el colon irritable con estos consejos naturales

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¿Sabías que puedes mejorar los síntomas del colon irritable de forma natural? Te descubrimos algunos remedios caseros que te serán de gran ayuda en los episodios del síndrome del intestino irritable. Entre los síntomas comunes que pudieran alertarnos de que tenemos que regenerar nuestra flora intestinal se encuentra el colon irritable. El colon irritable ointestino irritablees un trastorno considerado como común y que afecta a un 20% de la población, a una de cada seis personas, es bastante molesto, e incómodo. El colon irritable no tiene cura, pero sí se puede mejoraro aliviar sus síntomas para evitar que aparezcan con frecuencia. Los cuidados se basan principalmente en la alimentación adecuada, debemos detectar qué alimentos nos sientan mal y evitar en lo posible esos alimentos que nos predisponen a sufrir irritación de colon, evitar en lo posible las situaciones de ansiedad o estrés que también nos perjudican cuando padecemos de este trastorno. Los síntomas que acompañan o están asoci…

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