BATIDO DE PLÁTANO Y ESPINACAS para bajar de peso...


Si combinas plátanos con alimentos como espinacas, semillas de linaza y bayas silvestres, pueden hacer unos batidos quema-grasas perfectos para complementar tu dieta y conseguir espectaculares resultados al momento de perder peso. Obviamente, estos batidos solo son un complemento de la dieta y deben siempre ir acompañados de una alimentación balanceada y actividad física para lograr los resultados esperados.

BATIDO DE PLÁTANO Y ESPINACAS

Este batido le da al cuerpo un plus de energía y vitaminas para iniciar de la mejor forma el día. Es excelente para mejorar el rendimiento deportivo, combatir la ansiedad por comer y bajar de peso más rápido.

INGREDIENTES:

Un plátano maduro

Doscientos gramos de espinacas frescas

Una taza de yogurt natural bajo en contenido de grasa

Una cucharada de miel de abeja.

PREPARACIÓN:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y proceder a batir hasta que queden totalmente integrados.

Este batido se bebe consumir como desayuno.

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