RECETA DE LICUADOS PARA LUCIR UNA PIEL RADIANTE...



Los licuados, batidos o zumos naturales además de ser sabrosos ayudan para una piel brillante, saludable y atractiva. Los aportes nutricionales de las frutas verduras y semillas tienen todas las propiedades que necesita nuestra piel para lucir más atractiva y con ese color atractivo de la piel brillante.

Licuado de plátanos y aguacate para una piel brillante

El plátano y el aguacate congelado dejan una consistencia muy espesa, ideal para mezclarle el agua de coco, el mango y la piña le den un sabrosos dulzores, el agua de coco añade su toque tropical, y los vegetales verdes le dan un aporte de nutrientes enorme para conseguir una piel brillante y muy atractiva.

Ingredientes:

1/2 taza de agua de coco

2 plátanos maduros congelados, peladas previamente y en rodajas

1 taza de piña picada (congeladas o frescas)

1 taza de mango picado (fresca o congelada)

2 tazas de espinaca o col rizada

1/2 aguacate en rebanadas

opcional: 1 cucharada de linaza molida o aceite de linaza

Instrucciones:

Es recomendable disponer de un mezclador potente. Añadir todos los ingredientes a la licuadora en el orden indicado. Mezclar a temperatura alta durante al menos 3 minutos o hasta que esté suave. Añadir más agua de coco si es demasiado densa la mezcla hasta conseguir una densidad adecuada. Ahora si podrás comenzar a disfrutar de una piel brillante y muy saludable.

Licuado de banana, almendras y lino para una piel brillante

Este es otro de los sabrosos licuados para una piel brillante ya que está lleno de proteínas de origen vegetal, potasio, calcio, fibra y omega 3 que son un aliado para la salud de una piel brillante. Los ácidos grasos esenciales en el aceite de linaza tienen beneficios anti-inflamatorios, lo que es especialmente útil para la piel enrojecida, irritada e hinchada.

Para realizar este batido simplemente añade los ingredientes a partes iguales en una licuadora, recuerda que la almendra deberá estar molida para poder realizar este licuado. Eso es todo y a disfrutarlo y lucir una piel brillante.

Licuado de fresas y arándanos

Este licuado posee ingredientes que pueden ayudar a reparar el daño de los rayos UV, dar a tu piel un brillo saludable y reducir la inflamación y la hinchazón.

Ingredientes:

¼ taza de fresas frescas o congeladas

½ taza de arándanos frescos o congelados

1 naranja pelada y sin semillas

1 plátano maduro

½ taza yogur natural sin grasa

2 cucharadas de semillas de chía

1 cucharadita de miel de agave

Instrucciones:

Introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta que quede suave. Ya está listo para disfrutar su sabor y obtener los beneficios de una piel brillante.

Licuado verde para una piel saludable y brillante

Los beneficios del licuado verde posee todos los nutrientes de las frutas y vegetales verdes  cuyas propiedades ayudan a mejorar la salud de la piel y brindarle un aspecto mucho más atractivo, como su brillo y tono.

Ingredientes:

1 taza de hojas de espinacas limpias

1 taza de col rizada

1 taza de uvas verdes sin semilla

1 Bartlett pera, núcleo, tallo y sin semillas

1 naranja pelada y en cuartos

1 plátano, pelado

1 cucharadita de semillas de chía

1 /2 taza de agua

2 tazas de hielo

Instrucciones:

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y procesar en una velocidad baja durante 15 segundos, aumentan a medio, entonces alto hasta que estén bien mezclados. Ser verde nunca supo tan bien.

Licuado de fresas y arándanos

Este licuado posee ingredientes que pueden ayudar a reparar el daño de los rayos UV, dar a tu piel un brillo saludable y reducir la inflamación y la hinchazón.

Ingredientes:

¼ taza de fresas frescas o congeladas

½ taza de arándanos frescos o congelados

1 naranja pelada y sin semillas

1 plátano maduro

½ taza yogur natural sin grasa

2 cucharadas de semillas de chía

1 cucharadita de miel de agave

Instrucciones:
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta que quede suave. Ya está listo para disfrutar su sabor y obtener los beneficios de una piel brillante.

Translate

TEMAS QUE PUEDEN INTERESARTE

RECETA PARA ELIMINAR KILOS MIENTRAS DUERMES Y REDUCIR LA CINTURA.

BICARBONATO DE SODIO, EL MEJOR REMEDIO NATURAL QUE EXISTE.

Esta bebida es 10 mil veces más potente que la quimioterapia

EL BICARBONATO DE SODIO ELIMINA LA GRASA DE LA BARRIGA, MUSLOS, BRAZOS Y ESPALDA: PERO SOLO FUNCIONA SI LO PREPARA DE ESTA FORMA

REMEDIO CASERO PARA COMBATIR LA TOS.

Dieta del Pepino Baja 3 kilos en 3 días

BICARBONATO CON LIMÓN PARA PERDER DE PESO...

Con la Ayuda de Esta Receta, tu Cabello Crecerá 2 Veces Más Rápido

Remedio casero cura tus várices con una mezcla de áloe vera, zanahoria y vinagre de manzana

BAJA LA PRESIÓN EN 15 MINUTOS CON ESTE JUGO