Batido de frutas para fomentar el tránsito intestinal -




 Los zumos o jugos de frutas naturales nos pueden aportar unos beneficios muy notables para nuestra salud: desde ayudarnos a evitar la retención de líquidos hasta mejorar nuestro tracto intestinal sin necesidad de recurrir a sustancias artificiales.

Pasamos por la licuadora una manzana, dos zanahorias y tres rodajas de piña.

- Pasamos el jugo a un vaso y le agregamos el zumo de un limón entero. Removemos bien y añadimos una cucharada de azúcar, sólo si lo notamos demasiado fuerte.

Las mejoras en nuestro tracto digestivo serán muy notables, ya que para preparar este zumo/jugo hemos empleado frutas y hortalizas ricas en fibra. Además la piña nos ayudará a mejorar y hacer menos pesadas las digestiones.

Podemos tomarlo como rutina y prepararnos un batido de estos a diario. Notarás la diferencia.

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