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BATIDOS PARA ADELGAZAR DE MANERA RÁPIDA Y SEGURA.





Vamos a hablar de lo que sería un desayuno dieta, lo que sería un buen desayuno para adelgazar. Y es que una de las mejores maneras para bajar de peso muy rápido es la de ingerir desayunos sanos, incluso bebiendo batidos ya que estos ayudan a depurar y quemar grasa rápidamente, los que nos ayudan a que tengamos unos desayunos para adelgazar saludables.

La clave para conseguir un desayuno para adelgazar radica en que debes de sustituir, para conseguir un desayuno sano, algunos alimentos de tu desayuno habitual por licuados para adelgazar muy rápido.

En este artículo os daremos 5 desayunos saludables y equilibrados con batidos para bajar de peso, 5 desayuno dieta que aportan los elementos depurativos, fibras y nutrientes necesarios que nuestro organismo necesita para adelgazar muy rápido. Si eres de las personas que tiene pocos o muchos kilos de más, puedes sustituir en los desayunos sanos por algunos licuados saludables.

Pero si eres de los que tiene demasiados kilos de más, lo ideal es que acompañes estos licuados para adelgazar rápidamente con un desayuno sano y una dieta saludable. En este tipo de dietas junto a estos desayunos para adelgazar no debes de agregar alimentos que contengan grasa y toxinas, ya sean esos alimentos procesados, que contengan azúcar, alimentos lácteos de origen animal, carnes rojas y embutidos de origen animal.

Que tomar para tu desayuno dieta

Batido para beber en ayunas depurativo

Ingredientes

Una taza caliente de té verde

Jugo de dos limones

Un poco de miel de abeja o melaza de arroz para sustituir por el azúcar.

Procedimiento

Debes de mezclar todos los ingredientes y beber esta infusión lo más caliente que uno pueda.

Nota: Antes de 20 minutos de beber esta infusión para adelgazar muy rápido no debes de ingerir ningún alimento, después podrás beber algún batido verde o desayunar ligero.

Batido de avena, sustituye el desayuno

Ingredientes

3 cucharadas de avena

1 taza de fresas o 1 trozo de papaya

2 almendras

1 cucharada de linaza

Miel de abeja

Procedimiento

Mezclar todo en la licuadora y debes de beber inmediatamente sin colar

Desayunos equilibrados con batidos de jugo verde

Batido de aloe vera


Este batido es ideal para acompañar tu comida o para después de comer.

Ingredientes

Una taza de jugo de sábila (taza de aloe) o un nopal

Jugo de 1 limón

Media taza de germinado de alfalfa

1 cucharada de clorofila

1 poco de azúcar morena

Procedimiento

Debes de beber inmediatamente que se haya batido todo sin colar, si haces el batido como uno de los desayunos equilibrados para adelgazar muy rápido, y le agregas nopal, verás que es sumamente excelente como fuente de fibra.

Batido de piña y nopal para un desayuno saludable

Ingredientes

½ taza de piña en trozos

½ taza de jugo de toronja

1 cucharada de avena

1 cucharada de amaranto

1 cucharada de miel de abeja

Procedimiento

Luego de licuar todos los ingredientes se debe de beber de inmediato.

Batido de té rojo

Ingredientes

2 tazas de té rojo

1 taza de fresas o 3 cucharadas de bayas de Goji

1 cucharada de linaza

Miel a gusto

Procedimiento

Si se bebe frío mejor, se debe de mezclar todo en la licuadora y beber de inmediato sin colar.

Batido de uvas


Ingredientes

1 taza de uvas con semillas y cáscaras

1 vaso de jugo de naranja

3 cucharadas de avena

3 nueces o 3 almendras

Melaza o miel de abeja

Procedimiento

Debes de licuar muy bien las uvas. Luego debes de colar. Posteriormente mezcla con el resto de los ingredientes y bebe de inmediato.



Con cualquier de estas recetas conseguirás un desayuno sano y equilibrado para incluir en tu dieta para adelgazar.

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