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DIETA DE FRUTAS Y VERDURAS PARA CURAR Y DESINTOXICAR TU ORGANISMO

Nota: La dieta es comer la fruta elegida 1, 2 o 3 días según convenga.
Listado de frutas y sus propiedades medicinales
Plátano: Es bueno para eliminar impurezas de la sangre, para curar úlceras, aunque los diabéticos deben evitarlo.
Naranja: Elimina toxinas del organismo, pero se recomienda tomarla sola y siempre antes del atardecer. Conviene en estados de fatiga y en las irregularidades de la circulación.
Manzana: Es buena para la anemia y es levemente constipante, por lo tanto es útil cuando hay diarrea y disentería, también para la artritis y afecciones hepáticas e intestinales.
Uva: Ayudan a la formación de sangre y en general son muy saludables y alimenticias. Sirve también para las afecciones hepáticas e intestinales.
Coco: El agua de coco es un tónico muy poderoso, además purifica la vejiga y mejora la calidad de sangre.
Papaya: Es muy buena para la digestión y ayuda a bajar la fiebre intestinal. Purifica la sangre y estimula la función del hígado. Esta fruta no se recomienda para una mono dieta y sus semillas no deben ser ingeridas.
Sandía: Es uno de los mejores diuréticos.
Granada: Es muy buen tónico para el corazón, elimina la acidez estomacal y ayuda a la formación de sangre.
Piña: Vitaliza cabello y ayuda en los estados de fatiga, también en ayuda es buena para la vesícula. Comer de 2 a 3 tajadas en ayunas.
Higos: Es un tónico energético poderoso.
Almendra: Es un tónico para el cerebro. Con leche y miel es un gran remedio para la anemia.
Damasco: Es apropiado en las afecciones de la vista y en el reumatismo.
Guinda: Es eficaz contra la fatiga física y nerviosa.
Limón: Rico en vitamina C, recomendable para la fatiga, las enfermedades infecciosas.
Fresa: Es recomendable para curar el reumatismo y la artrosis.
Mora: Es buena para las enfermedades infecciosas.
Durazno: Es bueno para las inflamaciones intestinales (entero – colitis)
Ciruela: Se recomienda en las anemias y el estreñimiento.
Maqui: Es astringente y tónico.
Tuna: Es recomendable para las afecciones hepáticas.
Importante: Si usted no puede no puede hacer una dieta de 1 o más días, puede comer la fruta en ayunas y solo la fruta hasta el almuerzo.
Listado de verduras y sus propiedades medicinales
Espinaca: Ayuda a la formación de sangre, es diurética, es buena para curar los desordenes de la vejiga y también para combatir el estreñimiento.
Esparrago: Estimula la función biliar, desintoxica el bazo y regula la función del páncreas.
Coliflor y repollo: Son dos vegetales muy alimenticios, aunque un poco pesados, para que no provoquen gases se recomienda primero darles un hervor y luego saltearlas. No es recomendable comerlas de noche.
Lechuga: Elimina impurezas de la sangre y controla la bilis, su jugo fresco es útil para curar gastritis y colitis.
Zanahoria: Es una buena fuente de vitamina A y si se come en exceso perturba el hígado y causa estreñimiento.
BerenjenaEs liviana y reconstituyente muscular, se utiliza mucho en la comida vedica.
Berro: Purifica la sangre y posee muchas cualidades de la espinaca.
Zapallo: Es muy fácil de digerir, el ayurveda lo considera un rejuvenecedor.

Papa: El zumo de papa elimina la grasa y es diurético.

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