martes, 6 de diciembre de 2016

Batido verde para cargarte de energía

A veces cuando nos dicen batido verde pensamos en algo desagradable pero los beneficios que con ellos podemos obtener son innumerables. Vitaminas, minerales y bajas calorías para complementar la dieta.
El consumir batidos verdes elaborados con productos naturales, ayuda a eliminar toxinas que se acumulan día a día. Una señal del almacenamiento de toxinas, es la acumulación de grasas en diferentes partes del cuerpo, la retención de líquidos, etc.

Batido verde de manzana, naranja,espinacas, kiwi y plátano

Ingredientes

·         1 Manzana verde
·         1 Puñado de hojas de espinacas
·         2  Kiwis
·         1 Plátano
·         1 Vaso de agua o leche vegetal.
·         1 Naranja

Preparación

– Coloca en un procesador o licuadora todos los ingredientes.
– Trocea todos los ingredientes sin quitar la piel a la manzana y échalos al recipiente de la batidora
– Añade un vaso de agua filtrada o leche vegetal.

– Bate todos los ingredientes, vierte el contenido a un vaso, y tómalo inmediatamente después de haberlo batido.