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Batido de piña y maracuyá para adelgazar

Receta casera de licuado de piña y maracuyá para perder peso

Los batidos para perder peso pueden resultar una excelente opción para quitarse kilos de encima. Es que, integrados por los ingredientes correctos, pueden ayudar con sus propiedades. Este es el caso de frutas como la piña y el maracuyá (saciantes, con fibra, depurativas) y el salvado de trigo. Juntos forman un licuado ideal para adelgazar.



Ingredientes:

Dos rebanadas de piña

Un vaso pequeño de zumo de maracuyá

Una cucharada de salvado de trigo

Preparación:


Comienza preparando el zumo de maracuyá y colocándolo en el vaso de una batidora. Allí añade las dos rebanadas de piña, además de la cucharada de salvado de trigo. Licúa hasta que te quede un licuado liso, homogéneo, sin grumos.

El momento ideal para consumir este batido es en ayunas, ya que el cuerpo en ese momento del día se encuentra más receptivo a las fibras y nutrientes en general. Verás que las fibras de la piña o ananá y el salvado de trigo, sumado al contenido de antocianinas del maracuyá pueden ayudar mucho a sentirte saciado y, además, a depurar y desintoxicar tu organismo para adelgazar.

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