miércoles, 7 de diciembre de 2016

3 batidos para el desayuno que tienes que empezar a tomar desde ya

Comenzar el día con energía y el estómago lleno es algo completamente primordial para salud y es por eso que debemos tomarlo en serio.
El no tener tiempo para desayunar no es una excusa, pues los batidos son una excelente opción para aquellos que no tienen tiempo suficiente.

Aquí te traemos 3 recetas llenas de energía que tienes que probar:

Espinacas, uvas y coco

En la licuadora coloca una taza de uvas verdes, una taza de espinacas, media taza de hielo y un cuarto de taza de leche de coco. Mezcla hasta que todo este uniforme y sirve.


Mango 

En la batidora coloca una taza de mango picado, media taza de leche de almendras, media taza de hielo, un cuarto de taza de yogur y una cucharada de miel. El resultado será un cremoso y dulce batido.


Piña, plátano y vegetales 

Mezcla media taza de leche de coco, dos tazas de col rizada o espinaca, una taza y media de piña, y un plátano maduro picado par agregar dulzor, luego de combinar los ingredientes agrega agua hasta lograr la consistencia deseada.
¿Qué esperas para darle alegría a tus días con estos batidos?